La primavera ci fa muovere, è il momento di uscire all’aperto, di muoversi di più, camminare, cantare, danzare, respirare profondamente, fare esercizi. E’ il momento di far uscire il grigiore dell’inverno e riempirci di nuova energia. Facciamo anche respirare l’ambiente in cui viviamo,…
Probabilmente avrete già sentito parlare dell’importanza dei probiotici, i batteri buoni che favoriscono l’equilibrio intestinale. Ma avete mai sentito parlare dei prebiotici? Queste fibre indigeribili nutrono i batteri intestinali buoni (i probiotici) e sonoessenziali per mantenere efficiente la flora intestinale. Prebiotici e probiotici…
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