Una marmellata può venire prodotta in Argentina, confezionata in Thailandia e poi venduta negli Stati Uniti. Il cibo che mangiamo può essere stato colto mesi o anni prima, impoverito di sostanze nutritive, pieno di pesticidi, conservanti, additivi e coloranti, cotto o precotto, surgelato,…
Forse non ci immaginiamo quanto siamo tesi e di come il nostro respiro sia superficiale durante la giornata, ma spesso è così e questo può avere un effetto psicologico sul nostro umore. Un esercizio molto semplice per aiutarci a mantenere il nostro essere…
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