La calma è virtù dei forti, ma vogliamo una calma diversa, perché non basta essere calmi, vogliamo una calma unita alla bontà e alla saggezza. La calma generalmente si esprime con movimenti armoniosi, con il giusto tono di voce, con il ponderare le…
Forse non ci immaginiamo quanto siamo tesi e di come il nostro respiro sia superficiale durante la giornata, ma spesso è così e questo può avere un effetto psicologico sul nostro umore. Un esercizio molto semplice per aiutarci a mantenere il nostro essere…